Nouveau : Méditation Pleine Conscience à Herbeys

Un nouveau cours de méditation s’ouvre sur Herbeys ! Vous êtes les bienvenus pour y pratiquer, découvrir ou approfondir en petit groupe la Méditation de Pleine Conscience et la Méditation du Cœur afin de cultiver sérénité, joie et harmonie avec soi-même et les autres.

La Méditation de Pleine Conscience aide à apaiser et poser notre mental en ramenant notre attention vers nos sensations corporelles et en nous amenant à vivre pleinement l’instant. La Méditation du Cœur développe notre bienveillance, notre ouverture à l’autre, notre sens de la gratitude… Un temps pour se poser, pour sortir du stress et cultiver paix et joie !

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En pratique :
A partir du 3 octobre, les lundis de 19h à 20h15 tous les 15 jours en semaines paires, hors vacances scolaires (16 séances)
Lieu : le Noyaret à Herbeys.
Tarif : 200€, réduit 160€.

Renseignements et inscriptions :
Anouk Landrieu
06 81 55 50 29
anouk.landrieu@zaclys.net

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