Reprise de l’acti’marche à Vaulnaveys le haut

 

ACTI’MARCHE

Le mercredi de 9h30 à 11h aux alentours de Vaulnaveys-le-Haut (lieu de rendez-vous annoncé la veille par mail)

Coach : Valérie SCORPOLINI BURGER / Foyer Pour Tous

valerie.scbu@yahoo.fr

Envie de s’entretenir sans passer des heures dans des salles de sport ? L’acti marche est la

solution idéale.

COTE SPORTIF ….

Marcher, on situe, courir aussi. Mais la marche rapide, késako ? Plus que simplement le fait

de marcher plus vite que d’habitude, il s’agit d’une pratique sportive extrêmement

intéressante car accessible et bénéfique à plusieurs niveaux ! La preuve, notre groupe actuel

compte des adhérents de 34 à 78 ans !

Cette activité ménage vos articulations, elle fait significativement baisser le stress et

améliore le sommeil de par sa nature. Bref, que des avantages !

COTE PRATIQUE …

Chaque Mercredi, notre coach Valérie, organise un cours de marche Active dans divers

espaces autour de Vaulnaveys : Les Crêtes, St Nizier d’Uriage, Villeneuve d’Uriage … afin

de varier les activités et rompre la monotonie des parcours.

Naturellement, il s’agit à chaque fois d’une marche dynamique, parfois sur le plat, parfois

avec des montées.

EN CONCLUSION …

La marche active, ce n’est pas une simple promenade ! C’est un moyen très simple et très

agréable de pratiquer une véritable activité sportive bienfaisante pour la santé. C’est une

activité rythmée et dynamique qui procure de nombreux bénéfices avec un minimum d’effets

contraignants pour le corps.

Donc, sautez le pas et venez faire une séance d’essai avec nous !!

Vous découvrirez un groupe soudé et une convivialité à l’épreuve de tous les types de

temps.

Vous pouvez venir faire un cours d’essai.

1° sortie le mercredi 13 septembre. Merci de me contacter par mail valerie.scbu@yahoo.fr pour le lieu de rendez-vous.

 

 

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